Oletko jumissa ajatustesi kanssa?
Eikö keho tunnu rauhoittuvan?
Tuntuuko, ettet saa elämästäsi otetta, vaikka kaiken pitäisi olla hyvin?
Jos sisäinen levottomuus vie arjen ilon, kyse voi olla ahdistuksesta ja turvattomuuden tunteesta.
Ahdistus ei ole vain mielessä – se tuntuu kehossa sydämen tykytyksenä, puristuksena rinnassa ja jatkuvana valmiustilana.
Pelko voi ohjata valintojasi, vaikka yrität järkeillä sen pois.
Autan sinua vapautumaan ahdistuksesta, turvattomuuden tunteesta ja pelkotiloista hypnoterapian avulla.
Kliininen hypnoterapia ja hypnoosi vaikuttavat suoraan alitajuntaan, jossa muutokset tapahtuvat nopeasti ja pysyvämmin.
Tavoitteena on rakentaa vahva sisäinen turva, joka kantaa arjessa.
Tarjoan yksilöllistä hypnoterapiaa, jossa keskitytään juuri sinun tilanteeseesi ja tavoitteisiisi.
Lisäksi voit osallistua ryhmähypnooseihin livenä Helsingissä, etänä tai edetä omaan tahtiin verkkokurssilla.
Saat konkreettisia työkaluja rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä vahvistaa turvallisuuden tunnetta sisältä käsin.
Et ole yksin.
Varaa aika kohti rauhallisempaa oloa ja vahvempaa sisäistä turvaa.
Hypnoosi - mitä se on?
Hypnoosi on luonnollinen tila, jossa me kaikki ihmiset käymme automaattisesti monta kertaa päivän aikana. Hypnoositilassa ihmisen tietoisuus keskittyy voimakkaasti sisäisiin kokemuksiin, samalla kun ulkoiset ärsykkeet jäävät taka-alalle.
Hypnoositilan avulla ihminen on yhteydessä alitajuntaansa, mikä mahdollistaa tiedostamattomien asioiden kuten muistojen ja tunteiden työstämisen ja muokkaamisen oman hyvinvoinnin edistämiseksi.
Hypnoosi ei ole mystinen tai salaperäinen vaan luonnollinen osa ihmismielen toimintaa. Se verrattavissa esimerkiksi syvään uppoutumiseen kirjaan tai elokuvaan.
Mitä kliininen hypnoterapia on?
Kliininen hypnoterapia on terapiamuoto, jonka tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi, hallitsemaan ajatuksiasi ja luomaan uuden, terveemmän suhteen itseesi. Sen tavoitteena on muuttaa tapoja ja uskomuksia, luomaan uutta perspektiiviä asioihin ja näin käyttäytymiseen.
Kliininen hypnoterapia hyödyntää monipuolisesti hypnoosia yhtenä työkaluna, mutta myös muiden terapiasuuntausten ongelmaratkaisuun tarkoitettuja tekniikoita mm. kognitiivisen terapian ja gestalt-terapian puolelta.
Hypnoterapia on ratkaisukeskeistä ja lyhytkestoista terapiaa. On hyvä kuitenkin muistaa, ettei hypnoterapia korvaa perinteistä lääketiedettä.
Lue lisää hypnoterapiasta täältä.
Miksi hypnoterapia?
Turvallisuus
Tieteellisesti osoitettu menetelmä katkaista ahdistuksen kierre.
Muutos
Muuttaa syvälle juurtuneita, haitallisia ajatus- ja toimintamalleja.
Voimavarat
Vahvistaa itsetuntoa ja auttaa löytämään omat sisäiset voimavarat.
Juurisyyt
Hypnoterapia vaikuttaa suoraan alitajuntaan, missä ongelmien juurisyyt usein piilevät.
Tehokkuus
Usein lyhytkestoista, tuottaen pysyviä tuloksia.
Hallinta
Saat takaisin hallinnan tunteen ajatuksista ja tunteista.
Asiakaskokemuksia
Minusta
Olen Helsingissä toimiva kliininen hypnoterapeutti ja valtiotieteiden maisteri, ja minua kiehtoo syvästi ihmismielen valtava voima. Intohimonani on ihmisten kohtaaminen ja aito halu auttaa, mikä kumpuaa lempeästä ja empaattisesta luonteestani. Päivittäinen meditaatio ja psykologian opinnot syventävät ymmärrystäni ja läsnäoloani, tehden minusta omistautuneen auttajan matkallasi kohti hyvinvointia.
Oma polkuni hypnoterapian pariin alkoi vuosia sitten, kun tutkin alitajunnan merkitystä ja oivalsin sen olevan avain todelliseen muutokseen. Minua kosketti syvästi se, kuinka vähän tätä tehokasta menetelmää tunnettiin Suomessa. Tästä oivalluksesta syntyi vahva kutsumus: päätin kouluttautua alalle jakaakseni tätä arvokasta tietoa ja auttaakseni ihmisiä löytämään oman sisäisen voimansa.
Koen syvää kiitollisuutta saadessani olla tukena asiakkaideni elämänmuutoksissa. Tärkein tavoitteeni terapeuttina on kuitenkin antaa sinulle avaimet oman mielesi ymmärtämiseen niin, että opit hyödyntämään uusia oivalluksiasi arjessasi etkä lopulta enää tarvitse minua. Uskon, että todellinen parantuminen ja kasvu tapahtuvat, kun saat voiman omiin käsiisi.
Palvelut
Yksilöterapia
Ajanvarauskalenteri näyttää vapaat ajat aina seuraavat 3 viikkoa eteenpäin. Jos et löydä itsellesi sopivaa aikaa, ole yhteydessä: info@mindbalance.fi.
Mindful Hypnosis - ryhmähypnoositunnit
Liity kuukausittaisiin ryhmähypnooseihin vapautumaan rajoituksista ja voimaannuttamaan itseäsi. Tunteja sekä livenä Kampissa että online-tunteina.
Mindful Hypnosis -ryhmähypnoositunti, Kamppi
Mitä jos voisit vapauttaa stressiä, lisätä itseluottamusta ja muokata ajatuksiasi – samalla kun rentoudut syvästi turvallisessa ja kutsuvassa tilassa?
Mitä odottaa: turvallinen, hypnoterapeuttisia työkaluja sisältävä ohjattu tunti hyvinvointikeskus Sydäntilassa, Kampissa. Ainutlaatuinen teema jokaisessa sessiossa, joka parantaa oloa, lisää itseluottamusta ja tuo selkeyttä. Ei tarvitse puhua, vaan rentoudu ja anna alitajunnan tehdä työ. Kenelle: Kaikille hypnoosista ja mielensä kehittämisestä kiinnostuneille aikuisille. Aikaisempaa kokemusta hypnoosista ei tarvita.
Hinta:
35€/ tunti
MINDFUL HYPNOSIS, Online- ryhmätunti
Liity mukaan kerran kuukaudessa järjestettävään terapeuttiseen rentoutumisen ja uudistumisen etäryhmähypnotunnille. Tunneilla keskitymme saavuttamaan hypnoottisen tilan mukavasti omasta kodista käsin.
Tämä online-tunti on luotu vastaamaan kasvavaan kysyntään erityisesti pääkaupunkiseudun ulkopuolella asuville, mutta tervetulleita ovat kaikki, jotka eivät pääse livetunneille!
Mitä odottaa: Ohjattu hypnoterapeuttisia työkaluja sisältävä ohjattu tunti suorana Zoomin välityksellä. Ainutlaatuinen teema jokaisessa sessiossa. Ei tarvitse puhua – voit osallistua täysin omassa rauhassasi, jopa ilman kameraa, jos haluat. Kenelle: Kaikille hypnoosista ja mielensä kehittämisestä kiinnostuneille aikuisille. Aikaisempaa kokemusta hypnoosista ei tarvita.
Hinta:
29€/ tunti
Ota yhteyttä
Mind Balance Suomi
Www
Osoite
Meritullinkatu 12, sisäpiha As.2, 00170 Helsinki
Vastaanotto on sisäpihan vaaleanpunainen erillisrakennus. Ajanvarauksen vahvistusviestissä tarkemmat ohjeet (mm. portin ovikoodi). Vastaanotolla ei ole odotustilaa, joten saavuthan paikalle vasta sovittuna aikana.
Saapuminen: Raitiovaunu n:o 7 (5min.kävely), bussipysäkit Kaisaniemi (10min. kävely). Helsingin rautatieasema (17min. kävely). Lähialueella maksullinen kadunvarsipysäköinti (vyöhyke 2).