_edited_edited_edited.jpg)
Oletko jumissa ajatustesi kanssa?
Eikö keho tunnu rauhoittuvan?
Tuntuuko, ettet saa elämästäsi otetta, vaikka kaiken pitäisi olla hyvin?
Jos sisäinen levottomuus vie arjen ilon, kyse voi olla ahdistuksesta ja turvattomuuden tunteesta.
Ahdistus ei ole vain mielessä – se tuntuu kehossa sydämen tykytyksenä, puristuksena rinnassa ja jatkuvana valmiustilana.
Pelko voi ohjata valintojasi, vaikka yrität järkeillä sen pois.
Autan sinua vapautumaan ahdistuksesta, turvattomuuden tunteesta ja pelkotiloista hypnoterapian avulla.
Kliininen hypnoterapia ja hypnoosi vaikuttavat suoraan alitajuntaan, jossa muutokset tapahtuvat nopeasti ja pysyvämmin.
Tavoitteena on rakentaa vahva sisäinen turva, joka kantaa arjessa.
Tarjoan yksilöllistä hypnoterapiaa, jossa keskitytään juuri sinun tilanteeseesi ja tavoitteisiisi.
Lisäksi voit osallistua ryhmähypnooseihin livenä Helsingissä, etänä tai edetä omaan tahtiin verkkokurssilla.
Saat konkreettisia työkaluja rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä vahvistaa turvallisuuden tunnetta sisältä käsin.
Et ole yksin.
Varaa aika kohti rauhallisempaa oloa ja vahvempaa sisäistä turvaa.
Hypnoosi - mitä se on?
Hypnoosi on luonnollinen tila, jossa me kaikki ihmiset käymme automaattisesti monta kertaa päivän aikana. Hypnoositilassa ihmisen tietoisuus keskittyy voimakkaasti sisäisiin kokemuksiin, samalla kun ulkoiset ärsykkeet jäävät taka-alalle.
Hypnoositilan avulla ihminen on yhteydessä alitajuntaansa, mikä mahdollistaa tiedostamattomien asioiden kuten muistojen ja tunteiden työstämisen ja muokkaamisen oman hyvinvoinnin edistämiseksi.
Hypnoosi ei ole mystinen tai salaperäinen vaan luonnollinen osa ihmismielen toimintaa. Se verrattavissa esimerkiksi syvään uppoutumiseen kirjaan tai elokuvaan.
Lue lisää hypnoosi – mitä se on ja puhutaan hypnoosista.
Mitä kliininen hypnoterapia on?
Kliininen hypnoterapia on terapiamuoto, jonka tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi, hallitsemaan ajatuksiasi ja luomaan uuden, terveemmän suhteen itseesi. Sen tavoitteena on muuttaa tapoja ja uskomuksia, luomaan uutta perspektiiviä asioihin ja näin käyttäytymiseen.
Kliininen hypnoterapia hyödyntää monipuolisesti hypnoosia yhtenä työkaluna, mutta myös muiden terapiasuuntausten ongelmaratkaisuun tarkoitettuja tekniikoita mm. kognitiivisen terapian ja gestalt-terapian puolelta.
Hypnoterapia on ratkaisukeskeistä ja lyhytkestoista terapiaa. On hyvä kuitenkin muistaa, ettei hypnoterapia korvaa perinteistä lääketiedettä.
Lue lisää hypnoterapiasta.
Miksi hypnoterapia?
Turvallisuus
Tieteellisesti osoitettu menetelmä katkaista ahdistuksen kierre.
Muutos
Muuttaa syvälle juurtuneita, haitallisia ajatus- ja toimintamalleja.
Voimavarat
Vahvistaa itsetuntoa ja auttaa löytämään omat sisäiset voimavarat.
Juurisyyt
Hypnoterapia vaikuttaa suoraan alitajuntaan, missä ongelmien juurisyyt usein piilevät.
Tehokkuus
Usein lyhytkestoista, tuottaen pysyviä tuloksia.
Hallinta
Saat takaisin hallinnan tunteen ajatuksista ja tunteista.
Minusta
My name is Alexa Young
Olen Helsingissä toimiva kliininen hypnoterapeutti (ICH) ja valtiotieteiden maisteri, jota kiehtoo ihmismielen valtava voima. Intohimoni on kohdata ihmiset aidosti ja auttaa lempeästi kohti muutosta.
Päivittäinen meditaatio ja psykologian opiskelu syventävät ymmärrystäni ja läsnäoloani, ja tukevat työtäni asiakkaideni hyvinvoinnin edistämisessä.
Polkuni hypnoterapiaan alkoi alitajunnan merkityksen oivaltamisesta. Ymmärsin, että todellinen muutos syntyy sen tasolla. Tämä herätti vahvan kutsumuksen kouluttautua alalle Suomen hypnoosiliiton kautta ja tuoda menetelmää tunnetummaksi Suomessa.
Terapeuttina tärkein tavoitteeni on antaa sinulle työkalut ymmärtää omaa mieltäsi, jotta voit hyödyntää oivalluksiasi arjessa ja seistä lopulta omilla jaloillasi.
Jos kiinnostuit, voit lukea lisää miten minusta tuli kliininen hypnoterapeutti.
Palvelut
Yksilöterapia
Ajanvarauskalenteri näyttää vapaat ajat aina seuraavat 3 viikkoa eteenpäin. Jos et löydä itsellesi sopivaa aikaa, ole yhteydessä: info@mindbalance.fi.
Mindful Hypnosis - ryhmähypnoositunnit
Liity kuukausittaisiin ryhmähypnooseihin vapautumaan rajoituksista ja voimaannuttamaan itseäsi. Tunteja sekä livenä Kampissa että online-tunteina.
Mindful Hypnosis -ryhmähypnoositunti, Kamppi
Mitä jos voisit vapauttaa stressiä, lisätä itseluottamusta ja muokata ajatuksiasi – samalla kun rentoudut syvästi turvallisessa ja kutsuvassa tilassa?
Mitä odottaa: turvallinen, hypnoterapeuttisia työkaluja sisältävä ohjattu tunti hyvinvointikeskus Sydäntilassa, Kampissa. Ainutlaatuinen teema jokaisessa sessiossa, joka parantaa oloa, lisää itseluottamusta ja tuo selkeyttä. Ei tarvitse puhua, vaan rentoudu ja anna alitajunnan tehdä työ. Kenelle: Kaikille hypnoosista ja mielensä kehittämisestä kiinnostuneille aikuisille. Aikaisempaa kokemusta hypnoosista ei tarvita.
Hinta:
35€/ tunti
MINDFUL HYPNOSIS, Online- ryhmätunti
Liity mukaan kerran kuukaudessa järjestettävään terapeuttiseen rentoutumisen ja uudistumisen etäryhmähypnotunnille. Tunneilla keskitymme saavuttamaan hypnoottisen tilan mukavasti omasta kodista käsin.
Tämä online-tunti on luotu vastaamaan kasvavaan kysyntään erityisesti pääkaupunkiseudun ulkopuolella asuville, mutta tervetulleita ovat kaikki, jotka eivät pääse livetunneille!
Mitä odottaa: Ohjattu hypnoterapeuttisia työkaluja sisältävä ohjattu tunti suorana Zoomin välityksellä. Ainutlaatuinen teema jokaisessa sessiossa. Ei tarvitse puhua – voit osallistua täysin omassa rauhassasi, jopa ilman kameraa, jos haluat. Kenelle: Kaikille hypnoosista ja mielensä kehittämisestä kiinnostuneille aikuisille. Aikaisempaa kokemusta hypnoosista ei tarvita.
Hinta:
29€/ tunti
Ota yhteyttä
Mind Balance Suomi
Www
Osoite
Meritullinkatu 12, sisäpiha As.2, 00170 Helsinki
Vastaanotto on sisäpihan vaaleanpunainen erillisrakennus. Ajanvarauksen vahvistusviestissä tarkemmat ohjeet (mm. portin ovikoodi). Vastaanotolla ei ole odotustilaa, joten saavuthan paikalle vasta sovittuna aikana.
Saapuminen: Raitiovaunu n:o 7 (5min.kävely), bussipysäkit Kaisaniemi (10min. kävely). Helsingin rautatieasema (17min. kävely). Lähialueella maksullinen kadunvarsipysäköinti (vyöhyke 2).