Vapaaksi ahdistuksesta hypnoterapialla
Oletko jumissa ajatustesi kanssa?
Koetko, ettet saa elämästäsi otetta, vaikka kaiken pitäisi olla hyvin?
Jos jatkunut huono olo ja sisäinen levottomuus ovat vieneet ilon arjestasi, kyseessä on usein ahdistus.
Ahdistus ei ole vain tunne, vaan kokonaisvaltainen kokemus: sydämen tykytys, puristava tunne rinnassa ja jatkuva valmiustila hädästä kehossa. Ahdistus voi tuntua ylitsepääsemättömältä oravanpyörältä, joka syö voimavaroja ja saa olon tuntumaan voimattomalta.
Olet yrittänyt järkeillä tunnetta pois, mutta se pitää sinua silti tiukasti otteessaan – tuntuuko tutulta?
Et ole yksin tämän kokemuksen kanssa.
Kliininen hypnoterapia on tutkittu ja turvallinen keino katkaista ahdistuksen kierre. Se on tieteellisesti osoitettu menetelmä, joka auttaa sinua saavuttamaan oman mielesi hallinnan, sen sijaan, että mielesi hallitsisi sinua.
Hypnoterapia lähestyy muun muassa ahdistusta menemällä suoraan ahdistuksen juurisyihin. Se ohittaa analyyttisen ja kriittisen mielen, työskennellen suoraan tiedostamattoman mielen eli alitajunnan kanssa, jossa opitut, automaattiset ahdistusreaktiot ovat tallentuneina.
Tämä tekee siitä erityisen tehokkaan työkalun, kun halutaan muuttaa syvälle juurtuneita toimintamalleja ja vapautua ahdistuksen kahleista.
Yksi hypnoterapian merkittävimmistä eduista ahdistuksen hoidossa on sen nopea ja suora vaikutus. Tämä terapiamuoto vaatii usein vähemmän terapiakertoja, koska se keskittyy vahvasti sisäisiin alitajuisiin malleihin ahdistusta tuottavien uskomusten irtipäästämiseksi. Hypnoterapia ei tarjoa vain hetkellistä helpotusta. Sen avulla opitut pysyvät työkalut, uudet rauhalliset ajatusmallit ja kehon rentoutumisen taidot ovat käytössäsi koko loppuelämäsi ajan. Tämä ei ainoastaan auta sinua vapautumaan nykyisestä ahdistuksesta vaan myös ennaltaehkäisee sen palaamista tulevaisuuden haasteiden kohdalla. Saat takaisin hallinnan tunteen ja vapauden elää elämää, jossa sinä ohjaat ajatuksiasi ja tunteitasi – eikä päinvastoin.
Hypnoterapian
osaamisalaa ovat mm:
Toisin kuin usein luullaan, hypnoosi, jota hypnoterapeutti käyttää pääasiallisena työkalunaan, ei ole tiedottomuuden tila, vaan syvästi rentoutunut ja keskittynyt tietoisuuden tila.
Tämä tila ohjaa sinua työskentelemään suoraan alitajuntasi kanssa – siellä, missä ahdistuksen juurisyyt ja automaattiset ajatusmallit sijaitsevat ja vapautumaan niistä.
Minusta
Olen Johanna Virtanen, kliininen hypnoterapeutti (ICH) ja olen täällä auttaakseni sinua pääsemään vapaaksi ahdistuksesta ja löytämään takaisin tasapainon ja vapauden tunteeseen elämässäsi.
Tehtäväni on selkeä – ohjaan sinut päästämään irti siitä, mikä pitää sinua vankina – olipa se sitten ahdistus, pelot tai alhainen itsetunto ja löytämään rauhan ja vapauden tunteen itsestäsi.
Asiakaspalautteita
"Opin rauhoittumaan ja sain konkreettiset keinot ahdistuneisuuden hoitoon."
